フルマラソンでペース管理が重要な理由とは

2014年12月8日のジョギング関連ニュース

フルマラソンでペース管理が重要な理由とは

フルマラソンでペース管理が重要な理由とは

フルマラソンを楽に走るセオリーは「一定のペースで走ること」。プロランニングコーチの金 哲彦(きん・てつひこ)さんは、「4時間未満でゴールインするサブ4を達成するには、キロ5分30秒というスピードで淡々と走り続けることが不可欠」と断言します。フルマラソンでペース管理が ...

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